Эрлинг Холанд каждый день съедает в два раза больше обычного человека
228
Нападающий национальной команды Норвегии Эрлинг Холанд ежедневно поглощает около шести тысяч килокалорий, это вдвое больше того, что считается нормой для активного мужчины его возраста. Об этом сообщают британские журналисты издания The Sun.
Рацион форварда выстроен вокруг субпродуктов: печени, сердца и почек. Именно эти продукты отличаются высокой концентрацией питательных веществ и микроэлементов. Впрочем, питание, это лишь часть строгого распорядка, которому следует 25-летний атлет.
Помимо особой диеты, Холанд ежедневно прорабатывает мышцы пресса, чередует погружение в ледяную воду с посещением сауны и уделяет особое внимание качеству сна. По всей видимости, именно такой режим позволяет ему поддерживать физическую форму на элитном уровне.
Для сравнения: Всемирная организация здравоохранения рекомендует мужчинам с высокой физической нагрузкой потреблять порядка 2900 ккал в сутки. Холанд превышает этот показатель ровно в два раза.
Уже совсем скоро болельщики смогут увидеть норвежца в деле в матче ЧМ-2026. В ночь на 12 июля по московскому времени сборная Норвегии встретится с англичанами в четвертьфинале чемпионата мира 2026. Матч пройдёт в американском Майами.
№
Компания
Рейтинг
Бонус
Преимущества
Рекомендуемые статьи
Автор
Добавить комментарий